VitaCore

Boutique Health · Fitness · Nutrition

Ein gesünderer Rhythmus beginnt mit einem klaren System.

VitaCore kombiniert Personal Training, Mobility, Ernährung und Recovery zu einer Premium-Coaching-Journey für mehr Energie im Alltag.

Kostenloses Erstgespräch Methode erleben
Individuelle Analyse 12-Wochen-System Nutrition inklusive
01 Body Check
360° Health Plan
Meal-Prep Box mit Avocado, Beeren, Tomaten und Nüssen Athlet beim Stretching vor dem Training
Nutrition Strength Mobility Recovery Progress Mindful Coaching

Holistic Coaching

Ein Studio für Menschen, die Training, Ernährung und Regeneration als System verstehen.

Bei VitaCore verbinden wir individuelle Analyse, gezieltes Training, alltagstaugliche Ernährung und bewusste Regeneration zu einem klaren Plan. Ruhige Räume, persönliche Betreuung und messbare Routinen schaffen eine Experience, die sich hochwertig und nachhaltig anfühlt.

VitaCore Method

Dein Weg zu mehr Energie.

Eine scrollgesteuerte Journey aus Analyse, Ernährung, Bewegung, Regeneration und messbarem Fortschritt.

Silhouette einer Person in einer Mobility-Position vor ruhigem Himmel
01 · Analyse

Body Check

Wir starten mit Beweglichkeit, Haltung, Energielevel und Alltag — nicht mit Standardplänen.

Meal-Prep Box mit Avocado, Beeren, Tomaten und Nüssen
02 · Nutrition

Smart Fuel

Ernährung, die Energie gibt, satt macht und in echte Wochenpläne passt.

Athlet bereitet sich im warmen Licht auf das Training vor
03 · Movement

Strength Flow

Training beginnt mit kontrollierter Vorbereitung: Kraft, Mobility und Ausdauer bauen Schritt für Schritt aufeinander auf.

Sportlerin nutzt eine Faszienrolle für Recovery
04 · Recovery

Balance Reset

Regeneration, Stressbalance und Schlaf werden Teil des Systems, nicht Nebensache.

Athlet beim Stretching und Fortschritts-Check
05 · Progress

Visible Change

Check-ins, Routinen und Anpassungen machen Fortschritt sichtbar und langfristig haltbar.

Programme

Ein Premium-Angebot für verschiedene Einstiege.

Athlet macht Push-ups in einem grünen Fitnessstudio

Performance

Strength Reset

12 Wochen · 2 Sessions pro Woche
Sportlerin nutzt eine Faszienrolle für Mobility und Recovery

Body & Mind

Core Balance

8 Wochen · Mobility, Pilates & Recovery
Meal-Prep Box mit bunten Nährstoffen

Nutrition

Energy Plan

6 Wochen · Ernährung & Gewohnheiten

Nutrition Coaching

Kein Diätplan. Ein Alltagssystem.

Ernährung funktioniert bei VitaCore über Klarheit statt Verzicht: einfache Mahlzeiten-Bausteine, flexible Wochenstruktur, sinnvolle Makros und regelmäßige Check-ins.

Meal Building Makro-Klarheit Weekly Check-ins
Ernährungscheck anfragen
Meal-Prep Box mit Avocado, Beeren, Tomaten und Nüssen Bowl mit Ei, Gemüse und Edamame Gesunde Zutaten und Drink auf einem Teller
80% Routine statt Verzicht
Heller Raum mit Bambus und natürlicher Atmosphäre

Studio Experience

Ein Ort zwischen Training, Ruhe und Fokus.

Warme Naturtöne, Licht, Bambus und reduzierte Räume schaffen einen Look, der Health, Fitness und Wellness hochwertig verbindet.

Why VitaCore

Coaching, das sich deinem Leben anpasst.

Individuell: Jeder Plan startet mit deinem Alltag, deinen Zielen und deinem aktuellen Energielevel.

Ganzheitlich: Training, Ernährung, Schlaf und Regeneration greifen ineinander statt getrennt betrachtet zu werden.

Messbar: Regelmäßige Check-ins, klare Routinen und kleine Anpassungen machen Fortschritt sichtbar.

Start your reset

Bereit für einen gesünderen Rhythmus?

Starte mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, welcher Plan zu deinem Alltag, deinem Körper und deinem Ziel passt.